Nov
21
7:00 PM19:00

Soirée de suivi

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Organisée à destination des personnes ayant déjà suivi un cycle de mindfulness, chaque soirée de suivi proposée par Emergences est une occasion de renouer avec la pratique, que l'on délaisse trop souvent une fois la dynamique du cycle terminée. 
Elle offre également la possibilité d'échanger autour de thèmes spécifiques amenés par l'intervenant (acceptation, non-jugement, bienveillance,. ..) ainsi que, bien sûr, de revisiter certaines pratiques - formelles et informelles - d'une manière différente.

Ces soirées nous permettent de rester connectés à la pratique de la pleine conscience dans une monde où nous courons beaucoup et avons toujours tellement de choses "à faire".

Ces soirées sont également une occasion de témoigner, de poser ses questions, d'échanger avec d'autres personnes pratiquant la méditation, de s'encourager, de se motiver à se faire du bien et à prendre un temps pour soi pour mieux se relier au monde.

A Bruxelles, les soirées se déroulent chaque jeudi de 19h à 21h et sont proposées au prix de 10 euros. Elles ont lieu à la salle Zap (Maison de la Solidarité, 133 rue du Viaduc à Ixelles).

Le thème que nous explererons lors de la soirée du 21 novembre est notre lien à la toile de la vie.

Pour vousinscrire via le site Emergences

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Nov
25
11:00 AM11:00

Sentier Méditatif à l'abbaye de Villers-le-ville

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Fruit d'une belle collaboration entre l'abbaye de Villers et Emergences, un sentier méditatif a été créé sur ce site inspirant. Huit panneaux jalonnent le parcours qui débute au pied de l’église et monte jusqu’à la chapelle Saint-Bernard. Rédigé par l’équipe pédagogique d’Emergences, coordonnée par Ilios Kotsou, chaque panneau est une invitation à explorer une attitude de la pleine conscience : le non jugement, la patience, l’esprit du débutant, la confiance, l’acceptation, la gratitude, la générosité et la bienveillance.

Ce dimanche 25 novembre, rejoignez-moi pour le parcourir, l’explorer et faire la decouverte de la méditation de pleine conscience. Tout au long du sentier nous aurons l’occasion de découvrir les attitudes de la pleine conscience et de faire ensemble quelques pratiques.

Pour vous inscrire: site de l’abbaye

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Jan
18
to Jan 20

Mindful in Nature - Winter retreat

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“As awareness grows, appreciation grows too. As appreciation grows, so does empathy.”
― Jon Young,

When we train our minds through mindfulness to quiet and focus in the heart of nature, we can transform our lives and discover our own true nature. Being totally aware and opening our senses to nature, we let go of the thinking mind and calm our monkey brain.

Winter is the best time to allow ourselves to go inwards and rest.

On Nature Retreats, we draw on ancient and contemporary techniques of mindfulness meditation. We cultivate a simple yet profound quality of awareness.

This quality of presence allows us to listen deeply to ourselves and our environment.  Taking these practices outdoors allows for joy, appreciation, and gratitude, as well as emotional well-being.

If you're interested in starting or reconnecting with mindfulness practice, then this retreat at the beautiful and tranquil Krumbecker Hof can help show you the way.

During these two days retreat we will introduce the practice of mindfulness meditation with guided sitting sessions, mindful walking, periods of silence, plus enough free time to deeply rest and reconnect to yourself, far from the busy-ness of daily life. We'll have opportunities to explore our mindfulness practice outdoors and reconnect with nature, to benefit from the very special location of the biodynamic farm of Krumbecker Hof.

Informations:

Venue : Krumbecker Hof biodynamic farm - D-23617 Stockelsdorf

Dates: from Friday January 18 (18h30) to Sunday January 20 (16h30)

Price : 200 €  accommodation and food included

Group : group from 10 to 12 participants maximum.

Infos and applications:

mail: isabelle.giraldo@gmail.com
téléphone: Isabelle Giraldo: +4917646041241

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Feb
22
to Feb 24

Retraite pour professeurs et éducateurs

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Un retraite conçue spécialement pour répondre aux besoins des enseignants et des éducateurs.

Travailler dans le secteur de l’éducation est une tâche exigeante - le stress et le burn-out sont parmi les plus élevés chez les professionnels de l’éducation.

Cette retraite de 2 nuits est spécialement conçue pour vous soutenir, vous permettre de prendre du temps pour vous et de prendre soin de vous, en partageant des outils, des compétences et des ressources qui vous soutiendrons dans votre mission de transmission à la génération suivante. Elle s’adresse autant aux débutants qu’à ceux qui souhaitent approfondir ou mieux intégrer leur pratique de mindfulness

Cette retraite est pour vous si vous:

  • Travaillez dans le domaine de l’éducation et voudriez savoir comment la mindfulness et la méditation peuvent faire face au stress et favoriser votre bien-être.

  • Voulez prendre du temps pour vous, profiter de repos, dans la contemplation et le renouveau, loin de l'agitation de la vie quotidienne.

Bien que cette retraite ne soit pas une formation pour enseigner la mindfulness, cultiver votre propre présence et développer votre propre pratique est un élément essentiel dans la transmission de la mindfulness avec les enfants.

Il y a des périodes de silence sur chacune de nos retraites.

Pendant cette retraite, vous allez:

  • Développez une pratique simple de méditation de pleine conscience, pour améliorer votre résilience personnelle.

  • Explorez et partager votre expérience dans le monde de l’éducation, et comment y apporter de la compassion et de la bienveillance.

  • Explorer comment la mindfulness peut soutenir votre passion pour la transmission à long terme.

  • Partager des expériences dans un environnement sûr, solidaire, paisible, immergé dans la nature et la beauté.

  • Disposer d’un espace et d’un temps pour vous ressourcer, avec du temps libre pour vous reposer profondément et vous reconnecter avec vous-même, loin de l'agitation de la vie quotidienne.

  • Profitez de temps de connexion à la nature

Renseignements pratiques:

Lieu : Gîtes les vents d’Azy et le Ménil à Chassepierre en Gaume proche de la belle forêt des Epioux et au bord de la Semois.

Dates: du vendredi 22 février (18h) au dimanche 24 février (17h)

Prix : 250 €  hébergement et repas compris

Groupe : groupe de 10 à 12 participants maximum.

Infos et inscriptions complémentaires:

par mail: isabelle.giraldo@gmail.com
par téléphone: Isabelle Giraldo: +4917646041241

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Mar
15
to Mar 17

WE de mindfulness engagée

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Vivre en conscience pour un monde plus juste

«Pas de lien tissé à l’extérieur de soi qui ait la solidité nécessaire s’il n’est pas relié à partir du fil d’or du lien tissé à l’intérieur de soi. Pas de lien tissé à l’intérieur de soi qui atteint son but s’il n’est pas relié et consacrés aux liens tissés hors de soi.» - Abdennour Bidar

Comment tisser des liens entre la transformation intérieure et la transition extérieure, passer d’une culture individualiste et dualiste à un monde juste et solidaire?

La pratique de la mindfulness peut être transformative pour les individus, les communautés et la société, car elle va nous aider à développer une qualité de présence attentive, ouverte et bienveillante.

Lors de ces deux jours nous allons pratiquer et faire différents exercices et rituels basées sur la mindfulness, l’éco-thérapie et le changement de paradigme permettant de se relier à soi, aux l’autre et à la nature. Les moments d'expérimentation et de vécu se conjuguent à des cercles pour partager ressentis et réflexions, ainsi qu'à des séquences d'apports théoriques sur le changement de paradigme. De longs moments seront consacrés à la rencontre sensible avec la nature environnante.

En tissant cette triple connection, nous devenons des individus beaucoup plus résilients, créatifs pour une société plus solidaire, harmonieuse, pacifiste et juste. 

Renseignements pratiques:

Lieu : Gîtes les vents d’Azy et le Ménil à Chassepierre en Gaume proche de la belle forêt des Epioux et au bord de la Semois.

Dates: du vendredi 15 mars (18h) au dimanche 17 mars (17h)

Prix : 250 €  hébergement et repas compris

Groupe : groupe de 10 à 12 participants maximum.

Infos et inscriptions complémentaires:

par mail: isabelle.giraldo@gmail.com
par téléphone: Isabelle Giraldo: +4917646041241

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