Rituels pour les Rauhnächte 2023

6 janv.

Deuxième Rauhnacht | 25 au 26 décembre | connecte-toi à ton cœur.

Cette nuit représente le mois de février, le dernier mois de l’hiver avant le printemps. Prends le temps de te demander, si tu as semé les graines pour tes objectifs de l’année à venir et si elles sont prêtes à fleurir? Quel est le guide animal qui va t'accompagner sur ton chemin cette année?

Les thèmes principaux de cette deuxième nuit sont la connexion au cœur et notre moi supérieur.

Quelles sont les graines que tu souhaites cultiver dans ton coeur?

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE PREMIÈRE NUIT:

Quelle est ta véritable passion, qu’est-ce qui te met en joie, qu’est§ce qui fait chanter ton cœur ?
Quelles sont les personnes et les êtres vivants autre qu’humain que tu souhaites avoir à tes côtés dans la nouvelle année ? (Quels sont les personnes, les animaux, les plantes, les arbres, les pierres précieuses, les couleurs que tu imagines et visualises lorsque tu te poses cette question) ?
Dans quel environnement te vois-tu pour la nouvelle année ?
Y a-t-il des questions en suspens que tu dois encore te poser pour clôturer cette année?

RITUELS POUR CETTE PREMIÈRE RAUHNACHT

Avant de t’endormir, fait la demande d’être accompagné par un guide sous forme d’un animal pendant cette nuit. Peut-être est-ce un animal que tu connais déjà, peut-être est-ce un autre qui se présentera à toi… Observe ensuite s’il vient te rendre visite dans tes rêves.
Si ce n’est pas encore fait, crée un tableau de vision pour l’année à venir.
Prends aussi le temps de méditer, écouter de la musique et n’oublie pas d’écrire tes rêves à ton réveil.

Troisième Rauhnacht | du 26 au 27 décembre | ouverture du coeur et appréciation

Cette nuit correspond au mois de mars. La nature se réveille lentement de son hibernation et apparaît vivante et pleine d'espoir. L’invitation aujourd’hui est, comme les bourgeons et les feuilles, de s'ouvrir, d'ouvrir son cœur pour un nouveau départ, de faire confiance au flux de la vie et de cultiver la gratitude pour tout ce que la vie nous offre.

Aujourd’hui, je t’invite à ouvrir ton cœur et à noter tout ce que tu as apprécié cette année.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE TROISIÈME NUIT:

Quels sont les moments que tu as particulièrement apprécié cette année?
Quelles sont les personnes que tu es heureux·se d’avoir dans ta vie?
Quels sont les êtres non humain·e qui sont importants pour toi?
Comment pourrais-tu intégrer plus de moment d’appréciation dans ta vie?

RITUELS POUR CETTE TROISIÈME RAUHNACHT

Méditation du cœur en forme de fleur : Imagine que ton cœur est une fleur et que tu peux le faire fleurir à chaque nouvelle respiration.
Le bocal des appréciations: choisis un bocal vide et, à partir d’aujourd’hui, écris sur des petits bouts de papier au moins 3 choses que tu as apprécié dans ta journée et qui te donne envie d’adresser un MERCI à la vie (un rayon de soleil, un thé chaud au coin du feu, le sourir d’un enfant, un bon plat, une odeur de sapin,...). Le 31 décembre, tu pourras prendre le temps d’ouvrir le bocal et de te replonger dans ces petits moment de joie simple.

Quatrième des 12 Rauhnacht | du 27 au 28 décembre | changements et lâcher-prise

La quatrième Rauhnacht correspond au mois d'avril. Ce mois est celui des changements. Les énergies nécessaires aux changements sont aussi changeantes que la météo du mois d'avril.

Aujourd'hui, tu peux lâcher prise et dissoudre tout ce qui n'a pas bien fonctionné au cours de l'année.

Tu peux te demander comment lâcher et te débarrasser des comportements et habitudes qui sont devenues obsolètes.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE QUATRIÈME NUIT:

Comment peux-tu lâcher prise sur ce qui ne te sers plus? Qu'est-ce qui peut t’y aider?
Quelles sont les nouvelles façons d’être que tu as envie d’incarner l’année prochaine?
Qui ou quoi te fait du bien ? Qu'est-ce qui te ressource ?
Qui ou quoi te prive de vitalité ?
Quelles sont les vieilles habitudes que tu souhaites transformer ?

RITUEL POUR CETTE QUATRIÈME RAUHNACHT

Trouve un objet naturel qui symbolise les façons d’être qui ne te serve plus et que tu n’a pas envie de prendre avec toi vers la nouvelle année. Si tu préfères tu peux aussi les écrire sur un bout de papier.

En tenant l’objet dans les mains, prends d’abord le temps de remercier ces parties de toi et ces comportements d’avoir fait partie de ta vie. Prends conscience qu’elles ne te servent plus, un peu comme un costume qui serait devenu trop petit, et qu’il est temps de les laisser partir.

Si tu peux, sors te promener et lorsque tu arrives à un endroit qui te semble juste et approprié, enterre ton objet ou le bout de papier en demandant à la Terre de le composter et de le transformer.

Tu peux aussi choisir de brûler cet objet ou le bout de papier.

Choisis ensuite un objet qui représente la nouvelle façon d’être que tu a s envie d’incarner l’année prochaine (ou écris-la sur un post-it) et pose le à un endroit où tu pourras le voir quotidiennement.

Cinquième Rauhnacht | du 28 au 29 décembre | compassion

Cette cinquième Rauhnacht représente symboliquement le mois de mai. En mai, le printemps atteint son apogée : tout fleurit et prend vie.

Les températures agréables nous incitent à sortir ce mois-ci. Nous retrouvons nos amis et nos proches. Le mois de mai est donc synonyme d'amitié, d'amour et de pardon.

Nous profitons de cette énergie du mois de mai pour cultiver la compassion.

Si je me pardonne à moi-même, je pardonne au monde.

Lorsque je suis doux avec moi-même, le monde devient beaucoup plus doux.

Et je dois prendre soin de moi pour pouvoir continuer à prendre soin du monde.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE CINQUIÈME NUIT:

Avec qui aimes-tu passer du temps ?
Qui sont tes ami·e·s proches?
Comment décrirais-tu la relation avec tes amis ?
Es-tu un bon·ne ami·e pour toi-même ?
Comment peux-tu t’accepter et t’accueillir toi-même avec amour et prendre soin de toi un peu chaque jour ?
Y a-t-il quelque chose que tu souhaites te pardonner ?

RITUEL POUR CETTE CINQUIÈME RAUHNACHT

Pratique un moment de compassion:

Installe-toi confortablement et ferme les yeux (si c’est confortable pour toi). Prends quelques respirations, pour bien ressentir ta présence ouverte, ton attention ouverte, prendre conscience de l’endroit où tu te trouves. Doucement laisse venir à ton esprit une personne qui souffre. Qu'il s'agisse de la souffrance qui se trouve juste là devant toi ou de la souffrance de quelqu'un de ton entourage qui traverse une période difficile.

Remarque ce que tu ressens à l’intérieur de toi lorsque tu penses à cette souffrance.

Amène ensuite à ta conscience ton désir de soulager cette souffrance. Doucement amener un sentiment d'amour et de soin. Respire doucement avec ce sentiment de vouloir soulager la souffrance.

Et ensuite, par des images, des mots, fait venir à toi ce que tu aimerais offrir à la personne qui souffre. Peux-tu imaginer une offre de soin, un geste, des mots, un toucher, un regard. Imagine que ta proposition puisse atteindre celui ou celle qui souffre. Imagine que ta propre compassion allège d'une certaine manière la souffrance.

Pour terminer, abandonne toute visualisation et prends quelques respirations pour ressentir ce qui est présent maintenant.

Sixième Rauhnacht | du 29 au 30 décembre | sentiment d’appartenance au monde

La sixième Rauhnacht symbolise le premier mois d'été, le mois de juin. Avec elle, nous voici déjà à la moitié des Rauhnächte et donc aussi au milieu de l'année à venir. Le printemps se transforme doucement en été.

L’invitation de l’été est de créer, exprimer, de nous retrouver en collectif, de danser et célébrer la beauté du monde.

Le mot humain prend ses racines dans le mot latin "humus" qui signifie la terre. Notre lien à la nature est intrinsèque à qui nous sommes, il est ancré au plus profond de nous.

Cette sixième nuit nous relie au mois du juin, le mois où nous célébrons le jour le plus long et la nuit la plus courte de l'année avec le solstice d'été.

Tu peux honorer ce moment magique et énergique en étant témoin de l'abondance du monde naturel. C'est par notre témoignage, notre gratitude, notre joie, notre créativité et notre amour que nous pouvons redonner à la vie et assurer le flux de réciprocité qui permet au renouvellement de se produire.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE SIXIÈME NUIT:

Dans quel environnement naturel te sens-tu à ta place?
Qu’est-ce qui est vivant en toi, en quoi investis-tu ton temps?
Qu'est-ce qui veut devenir vivant à travers toi ?
Qu’est-ce qui s'épanouit et grandit dans ta vie?
Quels sont les défis que tu as relevés et quelles sont les réussites que tu célèbres?

RITUEL POUR CETTE SIXIÈME RAUHNACHT

Créer une boîte de soleil:

un symbole de ta relation au monde naturel, de ce qui te nourrit et de ce qui t'inspire.
Trouve une boîte que tu peux consacrer à ce rituel - tu peux, par exemple, décorer une boîte à chaussures.
Rassemble des objets, des photographies, des images et des objets naturels qui t’inspirent en ce moment ou qui représentent ta relation unique au monde naturel.
Allume une bougie, prends un moment pour te connecter à la flamme sacrée qui est en toi, mets de la musique et laisse ton artiste intérieur s’exprimer librement en bougeant ton corps et en ancrant ton intention pour ce rituel (célébrer ta relation au monde)
Au calme, place tes mains sur ton cœur et évoque une personne, un être vivant non humain·e ou un souvenir qui remplit ton cœur de gratitude. Laisse ce sentiment se propager dans tout ton corps.
Écris une lettre à toi-même dans laquelle tu reconnais toutes les façons dont tu as grandi, tes réalisations récentes et les défis que tu as relevés. Exprime ta gratitude pour tout ce qui s'épanouit et pour ceux qui te soutiennent.
Mets la lettre dans une enveloppe et ferme-la avec un baiser.
Place la lettre dans ta boîte à chaussures et ajoute un à un les objets que tu as rassemblés et qui t’inspirent
Conserve cette boîte dans un endroit sûr et sec.
A chaque fois que tu ressens le besoin d'une bouffée de soleil et de gratitude, ouvre la boîte, accueille sa beauté et lis ta lettre tout en remplissant ton cœur de gratitude.

Septième Rauhnacht | du 30 au 31 décembre | intention pour 2024

Avec cette septième Rauhnacht qui correspond au mois de juillet, nous nous préparons à clôturer 2023 et accueillir 2024.

Quels sont tes souhaits ? Comment veux-tu saluer la nouvelle année ?

Quelle est l’intention que tu souhaites poser pour cette nouvelle année?

Dans tout processus de transformation, il est important de concentrer notre ATTENTION sur notre INTENTION car, en général, l'ÉNERGIE (le pouvoir d'agir) suit l'INTENTION.

Quelle est mon intention?

Cette question est essentielle pour que nos actions soient alignées à nos valeurs. Il est important de prendre le temps de la clarifier, de l'incarner en parlant et en agissant à partir de cette intention.

Plutôt que d’essayer de nous fixer des objectifs ou des résolutions pour passer à l’action dès le 1er janvier, les Rauhnächten nous invitent au repos et à l’introspection. Elles nous invitent à rêver notre prochaine année et écouter notre intuition.

Une intention claire est comme une onde porteuse à laquelle nous pouvons nous référer lorsque nous perdons de vue notre objectif. Elle peut nous soutenir lorsque notre expérience n'est pas alignée avec la direction que nous nous sommes fixée. Elle se situe à la fois entre l'endroit d'où nous venons et le point où nous voulons être. Elle peut être ajustée si de nouvelles informations remplacent notre vision originale.

Elle devient un but qui guide l'action.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE SEPTIÈME NUIT:

Quelle est ton intention et ta vision pour la nouvelle année ?
Que veux-tu vraiment ?
Prends-tu bien soin de toi ?
Connais-tu tes véritables besoins ?

RITUELS POUR CETTE SEPTIÈME RAUHNACHT

Tu peux te préparer à la nouvelle année et te détendre, prendre un bain en imaginant que tu te débarrasses de tout ce qui te convient plus.

N'hésite pas à prendre le temps de prendre soin de ton corps.

Placer une intention pour la nouvelle année:

Commence par désencombrer ton espace physique. Retire les objets qui n'ont plus de raison d'être ou qui ne t’apportent plus de joie.
Nettoie cet espace et ton corps avec des herbes (sauge ou romarin) ou de l'eau, tout en invitant tes guides et tes ancêtres à être présent·e·s, à te soutenir et à te guider tout au long de cette pratique.
Allume une bougie qui représente ton intention et entre dans le silence - Éteint les lumières pour ne voir que la flamme de cette bougie. Assieds-toi devant elle, regarde sa lumière et accueille le silence comme un vieil ami. Il n'y a rien à faire ici. Laisse les pensées aller et venir, tout en restant curieux·se de ce qui se présente.
Quand tu te sens prêt·e, pose toi simplement cette question. Quelle est mon intention pour 2024? Qu’est-ce que je souhaite vivre l’année prochaine? Où ai-je envie de mettre mon énergie? Observe sans juger et avec bienveillance, la première réponse qui émerge, peut-être est-ce la réponse à laquelle tu t'attendais, ou peut-être pas du tout. Écoute profondément en toi.
Et puis tout doucement, quand tu es prêt·e, termine en respirant profondément. A ton rythme, ouvre les yeux et prends un instant pour marquer les mots, les phrases, les dessins qui te sont venus.
Donne une forme concrète à cette intention qui va te guider, qui va t'aider à rester aligné à toi-même en 2024.
Pour finir, souffle sur ta bougie en nommant ton intention à voix haute.

Huitième Rauhnacht | du 31 décembre au 1er janvier | abondance

La huitième Rauhnacht correspond au mois d'août. Le mois d'août est considéré comme le mois de l'abondance, de la joie, de l'énergie vitale et du soleil. C'est le moment de récolter ce que nous avons semé et de célébrer!

Aujourd’hui nous célébrons l’abondance. L’abondance n’est pas forcément liée à l’argent. Elle peut être matérielle (nature, nourriture, foyer, travail, …) ou immatérielles (énergies, messages, émotions, …).

Il est donc intéressant dans un premier temps de vous demander quel type d’abondance vous souhaitez et pourquoi.

L’abondance est un flux continue, comme une rivière : nous sommes autant acteur·rice·s que receveur·se·s de l’abondance. Nous pouvons observer ce cycle dans la nature : elle est abondante au printemps et en été, tandis qu’en automne et en hiver, elle se régénère pour offrir à nouveau par la suite.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE HUITIÈME NUIT:

Comment aimerais-tu vivre cette nouvelle année ?
Que souhaites-tu inviter en plus dans ta vie ?
Que veux-tu récolter au cours de la nouvelle année ?
A qui veux-tu souhaiter du bonheur et une bonne année?
Peux-tu croire en toi et te faire confiance ?

RITUELS POUR CETTE HUITIÈME NUIT:

🌳L’arbre d’abondance: Tout d’abord, trouve une branche d’arbre ou une plante avec des branches. Choisis ensuite des éléments qui représentent l’abondance et ce que tu aimerais appeler dans ta vie. Exemple : gland, ruban, clochette, fil, … de la même manière tu peux également choisir des objets pour représenter ce que tu as à offrir. Attache chaque objet à ta branche en pleine présence et en nommant ce que tu souhaites et ce que tu offres.

🍀 Envoie des souhaits et de la chance à tes proches, tu peux aussi offrir des symboles porte-bonheur tels que des trèfles à quatre feuilles.

Neuvième Rauhnacht | du 1 au 2 janvier | espoir

L’espoir a mauvaise réputation.

Nous vivons une période incroyablement difficile et sans précédent dans l'histoire. Alors comment oser encore parler d'espoir?

Je t’en propose une définition qui m’aide à ne pas le perdre: L’espoir n’est pas la reconnaissance que quelque part, il existe une solution parfaite, mais plutôt la reconnaissance que quelque chose vaut la peine d’être fait, quel qu’en soit le résultat.

La neuvième Rauhnacht est associée au mois de septembre, un mois entre l'été et l'automne. Une période également appelée la 5e saison. Le monde est baigné d'une lumière dorée et chaude, qui nous rappelle que tout commencement mérite d'être accompli.

A partir d’aujourd’hui, l'énergie des Rauhnächte change. Alors que jusqu'au Nouvel An, elles nous ont gentiment demandé de regarder à l'intérieur et que nous avons trouvé notre force dans le silence, à partir de maintenant, elles nous proposent d’aller de l'avant, de passer à l’action et de concrétiser nos souhaits. Nous pouvons entrer doucement dans l'énergie de cette nouvelle année et choisir notre propre rythme. Cependant, il est important de ne pas se précipiter, car nous sommes encore énergétiquement en hiver.

Qu'est-ce que cela signifie concrètement ?

Dans la plupart des systèmes astrologiques et des calendriers indigènes, cette période autour du réveillon du nouvel an est un "temps de réflexion" et non un "temps d'action".

Il est bon de laisser ses empreintes dans la neige fraîche, mais nous ne sommes pas obligés de courir un marathon tout de suite. Au contraire, nous pouvons continuer à recharger nos batteries pour nous préparer à passer à l’action lorsqu'arrivera le printemps. Car, c'est bien connu, rien ne marche sans préparation.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE NEUVIÈME NUIT:

Que voulez-vous réaliser cette année ? Pourquoi ?
Écoutez-vous votre intuition ?
Quels sont les rêves que vous souhaitez réaliser ?

RITUELS POUR CETTE NEUVIÈME NUIT:

🐾 Promenade du Nouvel An : C'est le moment idéal aller te promener dans la nature avec tes ami·e·s. N’oublie pas de respirer l'air de la nouvelle année en pleine conscience.

🐾 Le plus petit pas possible: en lien avec ta vision, tes rêves et ton intention pour cette année 2024, quel est le plus petit pas possible, la première trace que tu pourrais laisser dans la neige? Prends le temps de faire ce premier pas aujourd’hui.

Dixième Rauhnacht | du 2 au 3 janvier | créativité

Le sprint final des Rauhnächte se déroule lentement. La dixième Rauhnacht est symboliquement liée au mois d'octobre. En tant que mois d'automne, le mois d'octobre nous rappelle l'éphémère. Les feuilles des arbres ont déjà pris les plus belles nuances d'or et de rouge et les forêts ont revêtu leur plus belle robe dorée avant le début de l'hiver. C'est le temps de la créativité et de la gratitude.

Tu peux te connecter à ta créativité en commençant à t’exprimer dans le monde matériel. Ton pouvoir créatif peut s'exprimer, par exemple, par la peinture, l'écriture, la musique, la photo ou la danse, mais aussi par le lancement d'un nouveau projet.

Aujourd’hui, c'est le moment de matérialiser tes idées.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE DIXIÈME NUIT:

Comment aimes-tu utiliser ton temps ?
Que veux-tu créer maintenant ?
Comment exprimes-tu la créativité en toi?
Prends-tu régulièrement le temps d’être créatif·ve?
Comment pourrais-tu intégrer des moments de créativité dans ton quotidien?

RITUEL POUR CETTE DIXIÈME NUIT:

🏵️Création d’un mandala:

Le mandala, qui signifie cercle en sanskrit, représente l'intégralité, l'harmonie et l'unité. L'équilibre créé dans le mandala peut refléter notre état intérieur. Il nous aide à incarner un nouvel état et ancrer ce sens de l'équilibre.

Nous pouvons créer un mandala pour honorer un moment précis dans le temps. Il nous invite à nous ouvrir à l'inspiration créatrice et collaborer avec le plus grand des artistes - la Nature - tout en créant quelque chose de beau.

Commence par choisir avec quels éléments tu veux réaliser ton mandala, Tu peux aller te promener et récolter des objets naturels dans ton environnement. Ou alors choisir des éléments dans ta cuisine, comme du riz, des haricots, des graines,...
Installe-toi à l’endroit où tu veux faire ton mandala et commence par prendre quelques minutes de silence, à l’écoute de toi et de ce que tu veux concrétiser par ta création.
Créer ensuite ton mandala en commençant par choisir un objet central (une graine, une fleur, un fruit) qui te représente. En restant bien connecté·e à toi-même et ce que tu souhaites concrétiser cette année, laisse toi guider pour ajouter des éléments naturels à partir de ce point central, de la manière qui te semble la plus agréable et la plus intuitive.

Onzième Rauhnacht | du 3 au 4 janvier | limites

La onzième nuit correspond au mois de novembre. En novembre les jours deviennent nettement plus courts, l'obscurité tombe de plus en plus tôt.

En anglais, November devient parfois un jeu de mots - NO-Vember. Le mois où nous disons NON à ce qui draine notre énergie.

Oser dire non peut être incroyablement libérateur et puissant pour notre vie.

Pour certaines personnes (dont moi 😆) novembre est un un mois difficile. Novembre nous rappelle que nous avons besoin de fixer des limites saines.

Non seulement il est acceptable de dire non, mais il est parfois nécessaire de dire non à toutes les distractions qui ne nous servent pas.

Chaque fois que tu oses dire un NON puissant à toutes les choses ou relations qui ne sont pas justes pour toi, tu dis également un OUI affectueux à tes propres besoins, objectifs et rêves.

Il est important d'être conscient·e de ce qui draine ton énergie et de ce qui t’en donne. Pour cela tu peux être attentif·ve à ton corps et à tes émotions, et faire des pauses lorsque tu en as besoin.

Rappelle-toi que nous sommes encore au cœur de l'hiver. Ce n'est pas le moment d'essayer de se surpasser, d'agir vite ou de se mettre la pression. Tu ne planterais pas tes fleurs d'été maintenant pour les voir dépérir, alors pourquoi nous mettons-nous la pression pour nous épuiser au printemps ?

Il peut être difficile de prendre soin de nos propres besoins dans notre culture exigeante, surtout pour les femmes, surtout pour les mères. Cependant, la sécurité aérienne s'applique à tout le monde, tout le temps - prends soin de toi avant d'aider les autres - tu n’es utile à personne lorsque tu es épuisé·e.

En prêtant attention à notre propre énergie et en fixant des limites claires, nous pouvons nous protéger contre l'épuisement par les autres et maintenir un sentiment d'équilibre et de bien-être.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE ONZIÈME NUIT:

Quels sont tes besoins personnels ?
Qu’est-ce que tu peux faire pour combler tes besoins personnels ?
Quels sont tous les aspects de ta vie pour lesquels tu éprouves du ressentiment?
Quels sont les domaines dans lesquels tu dois dire non et fixer une limite?
Peux-tu commencer à renégocier tes engagements?
Quels sont les comportements qui te permettront de prendre soin de toi ?

RITUEL POUR CETTE ONZIÈME NUIT:

⭕ Voici un rituel que j’utilise régulièrement quand j’ai besoin de rétablir mes limites:

Debout, commence par prendre le temps de t’ancrer et de te stabiliser sur tes 2 pieds. Si besoin, tu peux légèrement plier les genoux pour bien sentir le poids du corps et ressentir la force de gravité qui te maintient au sol.
Tu peux ensuite fermer les yeux (si c’est confortable) et visualiser une membrane autours de toi qui représente ton espace, tes limites.
Place ensuite tes mains, paumes vers l’extérieur, à hauteur de ta poitrine. Et puis comme si tu repoussais un mur, pousse les mains vers l’avant en disant fermement NON. Observe à quelle distance tu arrêtes ton geste. Tes limites deviennent plus claires!

Douzième Rauhnacht | du 4 au 5 janvier | intégration

Les Rauhnächte arrivent tout doucement à leur conclusion et c’est aujourd’hui le temps de prendre du recul et d'intégrer tous les apprentissages qu’elles nous ont apportés.

Tu as peut-être perçu ces derniers jours et ces dernières nuits de manière intense et tu as pris ce temps pour explorer ton espace intérieur plus profondément.

Toutes ces nouvelles idées ont maintenant besoin du temps nécessaire pour être traitées et pour s'installer.

La douzième Rauhnacht correspond au mois d'hiver de décembre, le mois le plus sombre de l'année. D'un point de vue énergétique, c'est le moment de l'introspection, du pardon et de la paix intérieure. C’est parce que le mois de décembre est si sombre que nous allumons des lumières et des bougies pendant cette période comme symbole d'espoir, de chaleur et de charité.

Il se peut que tu te sentes un peu fatigué et épuisé, c’est normal et ce n'est pas grave. Tu peux maintenant passer en revue les derniers jours et les dernières nuits. À la fin de la journée, jette un coup d'œil à ton journal et remercie-toi de t’être accordé cette attention bienveillante.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE DOUZIÈME NUIT:

Que retiens-tu des nuits précédentes ?
Comment se sont passées ces Rauhnächte pour toi ?
Qu'est-ce qui s'est bien passé, qu'est-ce qui s'est moins bien passé ?
Quelles parties de toi ont encore besoin de soin?

RITUEL POUR CETTE DOUZIÈME NUIT:

🖍️ Gribouillages spontanés:

installe-toi devant une feuille et des crayons de couleurs. Commence par fermer les yeux et prends un moment pour te centrer sur tes ressentis. Amène à ton esprit les 12 nuits et journées passées.
En gardant les yeux fermés, prends un crayon et laisse ta main non-dominante se mouvoir par le mystère et à gribouiller sauvagement ou lentement sur le papier. Tu ne dois rien dessiner de concret, simplement laisser des traces sur le papier.
Après un moment, ouvre les yeux et laisse-toi surprendre par ce que tu vois.
Tourne lentement la feuille, en remarquant les figures, les symboles, les formes qui les attirent, afin de les tracer et de les colorier.
Regarde à nouveau, qu’est-ce que tu observes?

Treizième Rauhnacht | du 5 au 6 janvier | le cercle se clôture

À minuit, la légende dit que les portes du monde subtil se referment.

En hiver, elles restent ouvertes par une fissure.

Cette fente nous rappelle notre besoin profond de revenir à l'essentiel, de ralentir, de s'arrêter, d’écouter profondément et de cultiver la présence.

Car le monde subtil ne nous est jamais complètement fermé.

Plus nous sommes dans un état d'être (et non de faire),

plus nous sommes attentifs à nous-mêmes et à notre environnement,

plus nous pouvons percevoir ce lien profond avec le monde subtil et y puiser de la force.

QUESTIONS D'INTROSPECTION POUR CETTE TREIZIÈME NUIT:

Comment peux-tu intégrer les apprentissages de ces nuits dans ton quotidien?
Quelle est ta relation avec le monde subtil ?
Comment peux-tu continuer à cultiver cette relation tout au long de cette année?

RITUEL POUR CETTE TREIZIÈME NUIT:

Faites une promenade et admirez la nature et votre environnement de manière très consciente et attentive.

Ouvrez toutes les portes de votre maison pendant un certain temps pour accueillir un nouveau chapitre de votre vie.

J’espère que tu as apprécié ce cycle des 13 Rauhnächte.

Que ces nuits et leurs messages t’ont accompagné.e à cultiver plus de liens à toi et à ton environnement.

Et n’oublie pas que le mois de janvier nous offre un temps de ralentissement, de repos et de réflexion pour nous préparer au printemps.

Isabelle Giraldo